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O que é óleo de hortelã?
Parte da família das mentas,hortelãé uma planta nativa da Europa, Oriente Médio e Ásia. Agora é amplamente cultivado em todo o mundo e tem sido um alimento básico na medicina tradicional chinesa, nos remédios ayurvédicos e nos tratamentos naturais há muitos anos.
Ainda hoje, muitos profissionais holísticos recorrem à hortelã para tratar uma variedade de doenças, incluindo náuseas, indigestão, dores de dente, dores de cabeça, cólicas e dores de garganta.
A hortelã recebe o nome das folhas em forma de lança da planta, embora também seja conhecida como hortelã comum, hortelã de jardim e seu nome botânico,Mentha picante. Para fazer óleo de hortelã, as folhas e as pontas das flores da planta são extraídas por destilação a vapor.
Embora a hortelã tenha uma série decompostos benéficos, os mais significativos são a carvona, o limoneno e o 1,8-cineol (eucaliptol). Esses compostos são carregados de propriedades antimicrobianas, antioxidantes e antiinflamatórias e também são encontrados em outras plantas, como alecrim, árvore do chá, eucalipto e hortelã-pimenta.
A hortelã é uma alternativa mais suave aoóleo essencial de hortelã-pimenta, que tem cheiro muito mais forte e sensação de formigamento devido ao mentol. Isso o torna uma ótima opção tópica e aromática para quem tempele sensívelou um nariz sensível.
Como usar o óleo essencial de hortelã
O óleo de hortelã pode ser aplicado na pele, inalado como vapores perfumados e consumido por via oral (geralmente como ingrediente em alimentos ou bebidas). No entanto, nunca ingira óleo de hortelã – ou qualquer óleo essencial – a menos que fale primeiro com seu médico. Fazer isso poderia terefeitos adversos.
Tal como acontece com todos os óleos essenciais, o óleo de hortelã puro é concentrado, por isso dilua-o sempre primeiro. Por exemplo, adicione algumas gotas a um difusor de óleo essencial ou à água do banho. Ao aplicar na pele, certifique-se de usar um óleo transportador, como óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou óleo de coco.
Você também pode preparar chá de hortelã mergulhando folhas rasgadas de hortelã em água quente por cerca de cinco minutos. O chá de hortelã é naturalmente livre de cafeína e tem um sabor ótimo tanto quente quanto frio.
Benefícios do óleo essencial de hortelã
1. Pode reduzir a acne hormonal
A ação antibacteriana, anti-inflamatória epropriedades antioxidantesdo óleo de hortelã não oferecem apenas benefícios à saúde bucal - eles também podem melhorar problemas de pele, como acne.
Hortelã temefeitos antiandrogênicos, o que significa que pode reduzir a produção de testosterona. Muita testosterona leva à produção excessiva de sebo (óleo), o que muitas vezes provoca acne.
Embora sejam necessários mais estudos para avaliar explicitamente seu efeito sobre a acne, a capacidade da hortelã de bloquear a testosterona a torna uma alternativa potencialmente poderosa aos medicamentos que tratam a acne hormonal.
2. Ajuda com problemas digestivos
Graças à presença da carvona, a hortelã pode ajudar com muitos problemas digestivos, desde indigestão e inchaço até gases e cólicas.Estudos mostramque a carvona induz efeitos antiespasmódicos para reduzir as contrações musculares no trato digestivo.
Emum estudo de oito semanas, voluntários com síndrome do intestino irritável (SII) encontraram alívio dos sintomas quando tomaram um suplemento que continha uma combinação de hortelã, erva-cidreira e coentro.
3. Pode melhorar o humor
O aroma estimulante do óleo de hortelã é tanto estimulante quanto analgésico. UMRevisão abrangente de 2017determinaram que a aromaterapia é eficaz no alívio dos sintomas depressivos, especialmente quando usada com massagem.
Para sua própria mistura de óleo de massagem de aromaterapia DIY, adicione 2-3 gotas de óleo de hortelã ao óleo transportador de sua escolha.
4. Pode reduzir o estresse
Junto com seus efeitos aromaterapêuticos que melhoram o humor, a hortelã pode diminuir a ansiedade e melhorar o sono quando consumida por via oral. Em umEstudo de 2018, os cientistas descobriram que a administração de extratos aquosos de hortelã e banana-da-terra em ratos causou efeitos ansiolíticos e sedativos.
Mais pesquisas são necessárias, mas os compostos antioxidantes da hortelã são considerados responsáveis por esses resultados benéficos.
5. Pode reduzir pêlos faciais indesejados
Por causa de suaqualidades inibidoras de testosterona, a hortelã pode ajudar a diminuir os pelos faciais. O hirsutismo é uma condição causada pelo excesso de testosterona e resulta no crescimento excessivo de pelos no rosto, no peito e nas costas.
Em 2010,um estudodescobriram que mulheres que bebiam chá de hortelã duas vezes ao dia tinham níveis significativamente reduzidos de testosterona e menos pelos faciais. Da mesma forma, umEstudo de 2017(realizado em ratos) descobriu que o óleo essencial de hortelã restringia a produção de testosterona.
6. Pode melhorar a memória
Existem alguns estudos promissores que associam a hortelã a uma melhor função de memória. UMEstudo de 2016descobriram que extratos de hortelã e alecrim melhoraram o aprendizado e a memória em ratos. Em umEstudo de 2018, homens e mulheres com comprometimento de memória relacionado à idade tomaram duas cápsulas de extrato de hortelã diariamente durante 90 dias. Aqueles que tomaram as cápsulas de 900 miligramas por dia tiveram 15% melhor memória de trabalho e precisão da memória de trabalho espacial.
Preço FOB:US$ 0,5 - 9.999/peça Quantidade mínima do pedido:100 peças/peças Capacidade de fornecimento:10.000 peças/peças por mês 
